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歡迎參加MindHub的霹靂舞班，無論你是想體驗霹靂舞體驗班的樂趣，還是深入學習Breaking Dance技巧，我們都為你提供專業的霹靂舞指導和活力四射的課程！在這裡，你可以通過霹靂舞動作提升自信，鍛鍊身體，並與熱愛街舞的夥伴共同進步，感受街頭文化的魅力。無論你是新手還是有經驗的舞者，這裡都有適合你的課程，快來加入我們的舞蹈世界吧！
我們的霹靂舞課程專為不同層次的學員設計，無論你是想參加霹靂舞體驗班，感受街頭舞蹈的自由與創意，還是深入掌握Breaking Dance的專業技巧，我們都能滿足你的需求。通過動感的音樂和有趣的動作，讓你釋放自我，並在這個富有挑戰性的舞蹈世界中找到屬於你的節奏！無論你的舞蹈目標是什麼，我們的霹靂舞班都能幫助你實現。
霹靂舞・什麼是霹靂舞
霹靂舞（Breaking Dance）是一種起源於1970年代美國紐約市街頭文化的舞蹈風格，屬於街舞的一種。這種舞蹈風格最初由年輕的街頭舞者創造，融合了許多不同的動作和技巧，展現出強烈的節奏感和個性化的表現方式。
霹靂舞包括四個主要動作元素：
- Toprock：站立姿勢的舞步，通常用來開場或作為連接其他動作的過渡，舞者透過身體的流暢動作與音樂節奏融合。
- Downrock：在地面上進行的舞步，舞者利用雙手支撐身體，做出各種靈活的腿部動作。
- Power Moves：強調力量與速度的高難度動作，如風車（Windmill）、頭轉（Headspin）等，這類動作是霹靂舞中最具視覺衝擊力的部分。
- Freezes：舞者突然定格的動作，用於結束動作或強調節奏的瞬間，通常需要身體的平衡和力量。
霹靂舞・霹靂舞與街舞文化的關聯
霹靂舞（Breaking Dance）與街舞文化有著深厚的關聯，因為它是街舞文化的重要組成部分，也是最早期的街舞風格之一。街舞文化源自美國1970年代的城市街頭，特別是紐約市布朗克斯地區，隨著嘻哈文化的誕生而發展起來。霹靂舞作為嘻哈文化的四大支柱之一，與DJ、塗鴉（Graffiti）、和說唱（MCing）共同構成了這個文化現象。霹靂舞和街舞文化的關聯主要體現在霹靂舞是街頭表演的誕生地，是嘻哈文化的象徵，街舞比賽與團隊，並且其文化影響力的擴大等方面
霹靂舞・霹靂舞對身體素質和創意性的提升
霹靂舞（Breaking Dance）對身體素質和創意性有顯著的提升效果，是一種兼具體能鍛鍊與藝術表達的舞蹈形式。首先，霹靂舞的動作強調全身力量和靈活性，特別是Power Moves（如風車和頭轉）需要強大的核心力量、手臂與腿部力量，這能有效增強舞者的肌肉力量。此外，舞者需要在地面上進行旋轉和支撐，這對柔韌性和身體協調能力提出了高度要求，經過持續訓練，舞者的靈活性和平衡感會顯著提高。同時，快速變換的舞步和連續動作也有助於增強心肺耐力，改善整體體能水平。
在創意性方面，霹靂舞提供了極大的自由空間，舞者可以即興創作並發揮個人風格。霹靂舞的動作與音樂節奏相融合，鼓勵舞者通過獨特的舞步表達自我情感，提升即興創作能力。此外，霹靂舞的多樣性和動作結合不同舞蹈風格，激發了跨領域的創意思維，使舞者能夠在挑戰自我的同時，打造出個性化的表演風格。
霹靂舞班・霹靂舞班課程的重點
霹靂舞班課程的重點在於為學員提供全面的舞蹈技能訓練，同時注重個人風格的發展與自信心的建立。課程涵蓋霹靂舞的四大核心元素：Toprock、Downrock、Power Moves和Freezes。從基礎動作開始，學員將學習如何在站立和地面動作之間流暢切換，並通過訓練身體力量與靈活性來掌握高難度的旋轉和定格動作。課程設計循序漸進，適合不同層次的學員，無論是初學者還是有經驗的舞者都可以在其中找到提升空間。
除了技巧訓練，霹靂舞班還強調音樂感與節奏的把握，學員將學會如何與音樂完美配合，展現舞蹈的動感和節奏感。課程還會提供即興創作的練習機會，鼓勵學員發揮創意，發展個人風格，並在Battle等情境中表現自我。此外，通過團隊合作和互相學習，學員不僅能提升技術，還能體驗霹靂舞的競技樂趣與街頭文化的魅力。在這個充滿挑戰和支持的環境中，學員將找到舞蹈的熱情，並收穫自我成長。
霹靂舞體驗班・介紹
霹靂舞體驗班專為想要快速了解和體驗這種舞蹈風格的學員設計，無需任何舞蹈基礎，讓參與者在輕鬆有趣的氛圍中感受霹靂舞的魅力。體驗班主要教授霹靂舞的基本動作和簡單的舞步，如Toprock和Downrock，並結合音樂進行簡單的節奏練習，讓學員初步掌握霹靂舞的動感與節奏感。課程旨在激發學員的興趣和舞蹈潛能，通過互動和創意表達，讓大家享受舞蹈的樂趣。同時，體驗班也為那些有興趣深入學習的學員提供了進一步參加霹靂舞班的機會，開啟舞蹈之旅。
生涯規劃工作坊・安排
Breaking Dance能有效提升身體協調性與創造力，因為它要求舞者在快速變換的動作中精確掌控不同身體部位。舞者需要在Toprock、Downrock等動作之間流暢過渡，這大大增強了全身的協調能力。通過反覆練習平衡和重心控制，身體的靈活性與反應速度會顯著提升。此外，Breaking Dance鼓勵即興創作，舞者可以自由發揮，結合音樂和動作來表現個人風格。這種自由表達的形式激發了創意思維，讓舞者在挑戰極限的同時，開拓新的舞蹈方式，展示獨特的創意。
MindHub Academy的藝術工作坊能學習到各種新興藝術課程包括和諧粉彩課程、和諧粉彩體驗班、襌繞畫課程、Zentangle課程、沙畫班、沙畫課程、沙畫工作坊、禪繞畫證書課程、襌繞畫工作坊、輕彩繪課程、酒精墨水畫課程、酒精墨水畫工作坊、酒精墨水藝術課程、流體畫課程、流體畫班、流體畫體驗班、流體畫工作坊、油畫、油畫入門、油畫課程、塑膠彩畫班、塑膠彩班、流體熊工作坊、流體熊教學、流體熊課程、書法班、書法課程、書法工作坊、兒童書法班、兒童毛筆書法班、西洋書法班、西洋書法課程、西洋書法工作坊、西洋書法體驗班、水墨畫課程、水墨畫班、成人水墨畫課程、成人水墨畫班、兒童水墨畫班、兒童水墨畫課程、藝術興趣班等。我們知道現時香港人現時生活壓力巨大，因應透過學習和諧粉彩、襌繞畫、沙畫、輕彩繪、大集繪、Draw all you can、圓圈畫、圓圈繪畫、 Circle Painting、酒精墨水畫，能讓參與者能於創作過程中舒展胸懷，放鬆身心，減輕壓力。故此，很多社工、輔導員、治療師、沙畫導師、等均紛紛嘗試以和諧粉彩技巧、和諧粉彩工具、襌繞畫教學、沙畫 DIY、沙畫材料、兒童沙畫、沙畫兒童、幼兒沙畫、小朋友沙畫、酒精畫教學、黑紙藝術、黑畫藝術、流體畫、流體畫 DIY、流體畫材料作介入手法，上班族於閒時亦喜歡以和諧粉彩治療、學沙畫、酒精墨水藝術、流體繪畫、流體畫技巧 、流體畫工具作放鬆身心的活動，令新興藝術於香港愈發興盛。
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當然可以！霹靂舞班適合各種程度的學員，包括初學者。我們的課程會從基本動作開始，逐步提高難度，幫助你循序漸進地掌握霹靂舞的技巧。
霹靂舞體驗班主要介紹霹靂舞的基本動作，如Toprock和Downrock，以及簡單的舞步和節奏練習。這是一個入門級的課程，讓你初步了解霹靂舞的基本元素和魅力。
霹靂舞班的課程安排包括基礎動作訓練、技巧提升和即興創作練習。每堂課會針對不同的舞蹈元素進行訓練，並且設有課堂練習和小型表演，幫助學員逐步提升技藝。
學習霹靂舞有助於增強身體力量、提升柔韌性和靈活性，並改善協調性和平衡感。同時，霹靂舞的高強度動作和舞蹈過程也能有效提高心肺耐力。
Breaking Dance，也称为霹靂舞，是一种起源于1970年代美国街头文化的舞蹈风格。它结合了多种舞蹈元素，包括站立舞步（Toprock）、地面舞步（Downrock）、强力动作（Power Moves）和定格动作（Freezes）。这种舞蹈风格以其动感和创造性著称，强调个人风格和即兴表演。