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圈網球 | 圈網球課程 | 圈網球體驗班 | Ring Tennis
在MindHub中,我們提供多元的圈網球體驗，包含圈網球課程、圈網球體驗班，無論您是初學者還是有經驗的Ring Tennis運動愛好者，都能在這裡找到適合的挑戰和樂趣。圈網球（Ring Tennis）是一項結合技巧與敏捷的運動，我們的專業教練將帶領您快速上手，掌握運動的基本技術，享受圈網球帶來的無限樂趣。
圈網球課程和圈網球體驗班專為不同水平的學員設計，不論您是初學者還是進階玩家，都能透過這項活動提升反應速度、敏捷性與協調能力。我們的Ring Tennis課程採取小班制教學，確保每位學員都能獲得個性化的指導與關注，讓您在輕鬆的氛圍中學習圈網球的精髓，並體驗這項運動的樂趣與挑戰。
圈網球・歷史與起源
圈網球（Ring Tennis）起源於20世紀的德國，最初是一項旨在提高體能與反應能力的遊戲。這項運動的設計類似於網球，但球具換成了輕便的橡膠圈，讓參與者可以在更加輕鬆和有趣的氛圍下進行競技。圈網球迅速在歐洲其他國家流行，尤其受到學校和社區的歡迎，因為它既適合兒童也適合成年人參與。不僅有助於提升身體協調性和團隊合作能力，還具有娛樂性和競爭性，因此圈網球逐漸成為一項國際運動。
圈網球・益處
圈網球是一項結合技巧與敏捷的運動，不僅有助於提升身體的協調性、反應速度和手眼配合能力，還能增強核心力量和靈活性。透過持續參與這項運動，玩家能夠鍛煉心肺功能，促進全身的協同運作。同時，圈網球強調團隊合作和戰略思考，使其成為一項既能鍛煉體能又能增進社交互動的理想運動，適合各個年齡層參與。
圈網球・玩法
圈網球（Ring Tennis）的玩法類似於傳統的網球，但使用一個橡膠圈（通常直徑約15至17cm）代替網球。以下是基本的玩法規則：
場地設置
圈網球的場地與網球場相似，有中央網分隔兩側。場地尺寸約為12米長、6米寬，中央網高約1.8米。參與人數
比賽可分為單打或雙打，每隊最多兩名球員。雙方站在網的兩側。發球
比賽由發球方開始，發球時需站在自己的發球區，並將橡膠圈拋向對方場地。發球必須越過中央網並落在對方的發球區內。回合與得分
發球成功後，對方須在圈落地之前接住並迅速回擊，回擊時圈不能落在場外。每次回擊可以單手或雙手將圈投回對方場地，但圈不能觸碰地面。
若橡膠圈在對方場地內落地，或者對方回擊失誤（如圈出界或未能成功回擊），發球方得分。每回合比賽先達到15分者勝利。技巧與戰略
玩家需掌握精確的投擲技術和敏捷的移動，才能有效地控制橡膠圈的軌跡和速度。比賽的重點是靈活的反應和戰術佈局，類似羽毛球或排球，比速度、協調和策略。
圈網球的玩法簡單但富有挑戰，能夠幫助參與者提升身體靈敏度與手眼協調性，是一項兼具競技與樂趣的運動。
圈網球課程・內容概述
圈網球課程專為不同水平的學員設計，從基礎入門到進階技巧皆有涵蓋。課程內容包括圈網球的基本規則、發球和回擊技巧、場地跑位和戰術應用等。學員將在專業教練的指導下，循序漸進地掌握運動的核心技能，並通過實戰練習提升反應速度與協調性。無論您是初學者還是有經驗的運動愛好者，這門課程都能讓您體驗圈網球的樂趣，同時增強體能與團隊合作能力。
圈網球體驗班・學習重點
圈網球體驗班專為希望快速入門的學員設計，學習重點集中在圈網球的基本技巧與運動樂趣。體驗班將教授如何正確發球、接球與回擊，幫助學員掌握橡膠圈的飛行軌跡和控制技巧。同時，還會介紹簡單的戰術與場地跑位，讓參與者能夠在輕鬆的氛圍中迅速上手，體驗這項運動的動感與協作性。體驗班重視實戰應用，讓學員透過互動練習來提升反應能力與協調性。
Ring Tennis・如何快速掌握Ring Tennis的基礎
MindHub Academy的藝術工作坊能學習到各種新興藝術課程包括和諧粉彩課程、和諧粉彩體驗班、襌繞畫課程、Zentangle課程、沙畫班、沙畫課程、沙畫工作坊、禪繞畫證書課程、襌繞畫工作坊、輕彩繪課程、酒精墨水畫課程、酒精墨水畫工作坊、酒精墨水藝術課程、流體畫課程、流體畫班、流體畫體驗班、流體畫工作坊、油畫、油畫入門、油畫課程、塑膠彩畫班、塑膠彩班、流體熊工作坊、流體熊教學、流體熊課程、書法班、書法課程、書法工作坊、兒童書法班、兒童毛筆書法班、西洋書法班、西洋書法課程、西洋書法工作坊、西洋書法體驗班、水墨畫課程、水墨畫班、成人水墨畫課程、成人水墨畫班、兒童水墨畫班、兒童水墨畫課程、藝術興趣班等。我們知道現時香港人現時生活壓力巨大，因應透過學習和諧粉彩、襌繞畫、沙畫、輕彩繪、大集繪、Draw all you can、圓圈畫、圓圈繪畫、 Circle Painting、酒精墨水畫，能讓參與者能於創作過程中舒展胸懷，放鬆身心，減輕壓力。故此，很多社工、輔導員、治療師、沙畫導師、等均紛紛嘗試以和諧粉彩技巧、和諧粉彩工具、襌繞畫教學、沙畫 DIY、沙畫材料、兒童沙畫、沙畫兒童、幼兒沙畫、小朋友沙畫、酒精畫教學、黑紙藝術、黑畫藝術、流體畫、流體畫 DIY、流體畫材料作介入手法，上班族於閒時亦喜歡以和諧粉彩治療、學沙畫、酒精墨水藝術、流體繪畫、流體畫技巧 、流體畫工具作放鬆身心的活動，令新興藝術於香港愈發興盛。
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圈網球 | 圈網球課程 | 圈網球體驗班 | Ring Tennis - FAQ
圈網球是一項類似網球的運動，但使用橡膠圈代替球。這項運動強調反應速度、協調性和靈活性，適合不同年齡層的參與者。
圈網球課程適合所有年齡層和運動水平的學員。無論是完全新手還是有運動基礎的參與者，都能從課程中受益，學習圈網球的基本技巧與進階戰術。
圈網球體驗班主要介紹這項運動的基本規則和技巧，包括如何正確發球、接球及回擊。透過互動性練習，學員可以在短時間內掌握基礎，並享受運動帶來的樂趣。
Ring Tennis對體能的要求相對較低，無論是兒童還是成年人都可以輕鬆參與。課程會根據學員的水平和需求進行調整，確保每個人都能享受到運動的樂趣並有所進步。
圈網球與網球的主要區別在於使用的工具，圈網球使用的是橡膠圈而不是網球。此外，圈網球的場地較小，強調更高的靈活性和反應速度，是一項更輕鬆有趣的運動。