【 躲避盤 】 | Dodgebee | 「MindHub Academy」躲避盤體驗班
躲避盤 | Dodgebee | 躲避盤體驗班
躲避盤 (Dodgebee) 起源自美國，雖然發展歷史不長。透過MindHub Academy 躲避盤體驗班這項新興運動的發展潛力深受認可。躲避盤是躲避球的軟飛盤版本。躲避盤以軟飛盤作取代，並融入飛盤運動的投擲與飛行技巧。新興運動·躲避盤的安全性高，玩法有趣，適合青少年等各年齡層參與這項新興運動可用於訓練隊伍中的團隊合作精神。
MindHub Academy的躲避盤體驗班容易上手，男女皆宜。需且躲避盤不受場地限制，最重要是玩法夠安全，就算身體被擊中，也不會出現受傷情況。 對學生而言，可視為啟發個人成長的「課堂」，玩Dodgebe的過程中不但獲得運動的刺激感，亦有助訓練手眼協調、團隊合作精神、專注力等。
躲避盤・背景及發展
躲避盤(Dodgebee)源於美國，之後引入到日本，日本便將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動，最後正式名稱訂定為躲避盤。其後由一班熱心人仕把躲避盤從台灣引入香港。因此參加躲避盤訓練班的安全性比球類運動高，受傷機會低，因而適合任何年齡之健康人仕參與。雖然發展歷史不長，但這項新興運動的發展潛力深受認可。躲避盤是躲避球的軟飛盤版本。躲避盤以軟飛盤作取代，並融入飛盤運動的投擲與飛行技巧。新興運動·躲避盤的安全性高，玩法有趣，適合青少年等各年齡層參與，更可用於訓練隊伍中的團隊合作精神。
躲避盤・規則與玩法
躲避盤・使用器材
躲避盤規則是以閃避球作為基礎，並使用躲避盤進行。躲避盤的原料為尼龍及泡棉，因此該躲避盤十分輕巧與柔軟。即使被擊中，身體也不容易受傷。
躲避盤・場地
躲避盤賽場地一般為9m×18m，與排球場大小相同，場地只區分為內外場，外場並無範圍限制，而中場線必須向外延伸2m以上。作為新興運動而言，躲避盤對場地的要求不高。十分適合舉辦團隊合作精神訓練課程或工作坊。
躲避盤・比賽形式
每隊隊伍參賽選手人數為10名。一場比賽主要分兩局，每局比賽時間是3分30秒。
躲避盤・傳盤要求
飛盤須要飛越比賽場地上的任二條線，同一隊伍的外場選手之間可互傳，若飛盤未飛越場上任二條線的傳盤，即視為犯規，盤權需轉移給對手方。無論內場或外場選手，皆必須在接盤及飛盤落地後5秒內投擲，否則犯規。傳盤訓練隊員間的團隊合作精神，令彼此更有默契。
躲避盤體驗班・比賽規則
兩人一隊，以二對二形式進行比賽
中間設置圓網球架，360度圍繞球架進行遊戲
輪流每隊進行擊球、殺球動作
相反沒有持球的選手準備接球及下一步的策略
直到其中一方不能成功接到圓網球，球擊中或跌落地面
發球隊必須單腳接觸地下
傳盤沒有經過對方內場上空及兩條場地線及接觸位於別的場區之躲避盤為之犯規。
躲避盤・飛盤
躲避盤製造材料由尼龍及泡棉組成，直徑270MM之躲避盤或使用直徑250MM之飛盤。
躲避盤‧技巧
出盤時，雙腳要微曲，重心下移，利用手肘帶動，再用手腕把躲避盤飛出，出盤後可留意自己出盤的方向是否指向目標，最理想的方向是飛盤平飛向目標，若果躲避盤飛得太高或太低，有機會是太早或太遲出盤。
躲避盤‧特色
躲避盤器材輕便，方便攜帶，材料柔軟，安全但仍然刺激好玩
是一項隊制運動，十人一隊，多人同樂的運動項目
躲避盤運動甚少有身體接觸，因此十分適合男女同場作賽
躲避盤・好處
躲避盤有益身心，容易上手，男女皆宜，不受場地限制，最重要是玩法夠安全，就算身體被擊中，也不會出現受傷情況。 對學生而言，可視為啟發個人成長的「課堂」，不但獲得運動的刺激感，亦有助訓練手眼協調、團隊合作精神、專注力等。
其他好處更有：
- 由尼龍、泡棉製造的躲避盤非常安全。不怕受傷。
- 只需學會投擲及接盤，及簡單賽例已經可以進行比賽，容易上手。
- 比賽過程不需要爭奪飛盤，身體接觸少，因此亦適合男女混合比賽。
- 運動員之間的體格差距不會影響很大。例: 中學生跟小學生也可一起對賽。
- 場地限制少，只需排球場的規格，或於室內、外劃出長方形的場地即可。
- 比賽時間短而節奏快速，非常緊湊。
躲避盤適合什麼人？
躲避盤運動除了安全性極高外，學習門檻也很低，因此特別適合中、小學生作為體育活動。 「如果是足球或籃球，單是學習傳球及控球也要花很長時間，而且對體能要求很高，不是每個人都能掌握，但躲避盤很易上手，毋須身體碰撞，男女老少也可一起玩。
【 躲避盤 】 | Dodgebee | 「MindHub Academy」躲避盤體驗班
躲避盤 | Dodgebee | 躲避盤體驗班 — FAQ
躲避盤(Dodgebee)源於美國，之後引入到日本，日本便將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動，最後正式名稱訂定為躲避盤。其後由一班熱心人仕把躲避盤從台灣引入香港。因此參加躲避盤訓練班的安全性比球類運動高，受傷機會低，因而適合任何年齡之健康人仕參與。雖然發展歷史不長，但這項新興運動的發展潛力深受認可。躲避盤是躲避球的軟飛盤版本。躲避盤以軟飛盤作取代，並融入飛盤運動的投擲與飛行技巧。新興運動·躲避盤的安全性高，玩法有趣，適合青少年等各年齡層參與，更可用於訓練隊伍中的團隊合作精神。
躲避盤規則是以閃避球作為基礎，並使用躲避盤進行。躲避盤的原料為尼龍及泡棉，因此該躲避盤十分輕巧與柔軟。即使被擊中，身體也不容易受傷，製造材料由尼龍及泡棉組成，直徑270MM之躲避盤或使用直徑250MM之飛盤。場地一般為9m×18m，與排球場大小相同，場地只區分為內外場，外場並無範圍限制，而中場線必須向外延伸2m以上。作為新興運動而言，躲避盤對場地的要求不高。十分適合舉辦團隊合作精神訓練課程或工作坊。
兩人一隊，以二對二形式進行比賽
中間設置圓網球架，360度圍繞球架進行遊戲
輪流每隊進行擊球、殺球動作
相反沒有持球的選手準備接球及下一步的策略
直到其中一方不能成功接到圓網球，球擊中或跌落地面
發球隊必須單腳接觸地下
傳盤沒有經過對方內場上空及兩條場地線及接觸位於別的場區之躲避盤為之犯規。
躲避盤有益身心，容易上手，男女皆宜，不受場地限制，最重要是玩法夠安全，就算身體被擊中，也不會出現受傷情況。 對學生而言，可視為啟發個人成長的「課堂」，不但獲得運動的刺激感，亦有助訓練手眼協調、團隊合作精神、專注力等。
其他好處更有：
- 由尼龍、泡棉製造的躲避盤非常安全。不怕受傷。
- 只需學會投擲及接盤，及簡單賽例已經可以進行比賽，容易上手。
- 比賽過程不需要爭奪飛盤，身體接觸少，因此亦適合男女混合比賽。
- 運動員之間的體格差距不會影響很大。例: 中學生跟小學生也可一起對賽。
- 場地限制少，只需排球場的規格，或於室內、外劃出長方形的場地即可。
- 比賽時間短而節奏快速，非常緊湊。